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Tostada de aguacate
  • 0 MINUTOS DE COCCIÓN
  • 10 MINUTOS EN TOTAL
FOTO DE LAURA HEINEMAN

Ingredientes

  • 1/2 aguacate
  • 8 piezas, mini tostadas de trigo integral
  • 2 cucharadas de pepitas
  • 1 cucharadita de copos de chile rojo

Direcciones

Colocación en el lugar

  • Sacar el interior del aguacate de la cáscara y ponerlo en un bol
  • Medir las pepitas y los copos de chile
  • Tostar 8 trozos de mini pan integral

Preparar el aguacate

  • Con un tenedor, aplastar suavemente el aguacate hasta obtener una consistencia pastosa.

Preparar las tostadas de aguacate

  • Repartir uniformemente el puré de aguacate en cada trozo de mini tostada
  • Cubrir con pepitas y escamas de chile rojo

Servir

  • Sirve y disfruta.

Look & Cook

Esta receta cuenta con nuestra tarjeta de recetas descargables Look & Cook. Look & Cooks son ilustraciones de recetas que puedes utilizar para mostrar a los niños cómo hacer la receta Haz clic aquí para descargarla. ¡Que lo disfruten!

  • 4 porciones
  • Dificultad: Fácil
Haga clic aquí para Información nutricional Consejo de nutrición

Los aguacates están repletos de grasas buenas, vitaminas y minerales. Dado que los aguacates son tan densos en nutrientes, ¡son una increíble inyección de energía!

Hechos culturales

Los aguacates son nativos de América. Se cree que son originarios del centro de México.

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