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Parfait de frutas frescas
  • 0 MINUTOS DE COCCIÓN
  • 20 MINUTOS EN TOTAL
FOTO DE LAURA HEINEMAN

Vídeo de la receta

Parfaits de yogur sanos y rápidos

Ingredientes

  • 2 C de yogur natural sin grasa
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 C de plátano
  • 1 C de fresas
  • 1 C de piña
  • 1 C de arándanos

Direcciones

Colocación en el lugar

  • En un tazón pequeño, combine el yogur y la miel. Reservar un poco para la cobertura.
  • Coloque la mitad de la mezcla de yogur restante en cuatro vasos de parfait.
  • Cortar los plátanos y las fresas en rodajas.
  • Cortar la piña en dados.

Combinar los ingredientes

  • Poner en capas la mitad del plátano en rodajas, las fresas en rodajas, la piña en dados O los arándanos.
  • Repite las capas.
  • Cubrir cada parfait con la mezcla de yogur reservada y una gota de miel.

¡Sirve!

  • Conservar en la nevera hasta el momento de servir.

Look & Cook

Esta receta cuenta con nuestra tarjeta de recetas descargables Look & Cook. Look & Cooks son ilustraciones de recetas que puedes utilizar para mostrar a los niños cómo hacer la receta Haz clic aquí para descargarla. ¡Que lo disfruten!

La receta en acción

  • 4 porciones
  • Dificultad: Fácil
Haga clic aquí para Información nutricional Consejo de nutrición

El yogur griego es más rico en proteínas y tiene menos azúcar que el yogur normal, además de tener un sabor más fuerte.

Hechos culturales

El yogur griego se diferencia del yogur normal en que el yogur se separa del suero mediante un método de colado o hervido.

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