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Ensalada italiana
  • 0 MINUTOS DE COCCIÓN
  • 15 MINUTOS EN TOTAL
FOTO DE LAURA HEINEMAN

Vídeo de la receta

Ingredientes

Ingredientes de la ensalada

  • 1 corazón grande de lechuga romana
  • 1/2 cabeza de lechuga iceberg
  • 1/4 de cabeza de achicoria
  • 1 tallo de apio
  • 1/2 cebolla roja pequeña

Ingredientes del aderezo

  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • 1 1/2 cucharaditas de vinagre de vino tinto
  • 1 cucharada de queso parmesano rallado
  • 1/2 cucharadita de miel
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 1/4 de cucharadita de ajo en polvo

Direcciones

Mise en Place:

  • Lavar y secar los productos.
  • Picar las lechugas romana y iceberg.
  • Cortar en rodajas finas la achicoria, el apio y la cebolla roja.
  • Mida el aceite de oliva, el vinagre, el queso, la miel, la pimienta y el ajo en polvo.

Preparar la ensalada

  • Mezcle los ingredientes de la ensalada en un bol grande.

Prepare el aderezo:

  • En un tazón pequeño, bata los ingredientes del aderezo.

Sirve:

  • Rocíe el aderezo sobre la ensalada. No aderece demasiado la ensalada. Puedes guardar el aderezo sobrante para otra ensalada.
  • Mezcle y sirva inmediatamente. Que lo disfrutes.

La receta en acción

  • 6 porciones
  • Dificultad: Intermedio
Haga clic aquí para Información nutricional Consejo de nutrición

Añadir una ensalada crujiente a la comida es una forma estupenda de comer más verduras saludables.

Hechos culturales

En muchos países europeos, como Francia e Italia, la ensalada suele servirse después del plato principal.

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