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Pan de Naan
  • 10 MINUTOS DE COCCIÓN
  • 100 MINUTOS DE TIEMPO TOTAL
FOTO DE LAURA HEINEMAN

Ingredientes

  • 1 cucharada de miel
  • 3/4 C de agua tibia, a unos 110°F
  • 1 paquete de levadura seca activa
  • 1 C de harina de uso general, más una cantidad extra para amasar y formar
  • 2 C de harina de trigo integral
  • Pizca de sal
  • 1/4 C de yogur natural descremado
  • 3 cucharadas de aceite de oliva, más 1 cucharadita para cubrir el bol y 1 cucharada para pincelar el naan

Direcciones

Colocación en el lugar

  • Precalentar el horno a 450°F.
  • Medir los ingredientes.

Preparar la masa

  • En un bol mediano, mezcle la miel y el agua caliente. Añade la levadura y déjala reposar durante 10 minutos para que se pruebe. Verás que se forman burbujas en la parte superior.
  • Mientras tanto, en un bol grande, combinar las harinas y la sal. Haz un pozo en el centro y añade la mezcla de levadura, el yogur y el aceite.
  • Mezclar cuidadosamente con las manos. A continuación, amasar durante 3 minutos, añadiendo más harina si es necesario. La masa debe ser suave, no escamosa ni pegajosa.
  • Engrasar un bol grande con 1 cucharadita de aceite. Colocar la masa amasada dentro. Cúbrala con papel de plástico o una toalla y déjela reposar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora.
  • Dividir la masa en 6 trozos y formar bolas. En una superficie ligeramente enharinada, estire cada bola hasta obtener un óvalo de 1/4 de pulgada de grosor. Unte cada lado con un poco de aceite.
  • Colóquelo en una bandeja para galletas forrada con papel pergamino.
  • Hornear de 7 a 9 minutos o hasta que se dore.

Servir

  • Servir caliente o a temperatura ambiente. ¡Que lo disfrutes!

La receta en acción

  • 6 porciones
  • Dificultad: Intermedio
Haga clic aquí para Información nutricional Consejo de nutrición

El ingrediente de yogur bajo en grasa del naan ofrece una cantidad saludable de una fuente de proteína magra

Hechos culturales

El Naan es un pan indio que se cuece tradicionalmente en un horno tandoor, donde la masa se coloca en la parte caliente del horno para que se hinche y se dore.

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