Vídeo de la receta
Ingredientes
- 1/2 taza de mantequilla de frutos secos o de semillas
- 2 cucharaditas de miel
- 1 cucharadita de canela
- 1 taza de avena
- 1 cucharada de semillas de girasol
Direcciones
Mise En Place
- Medir todos los ingredientes.
Preparar la receta
- En un bol, mezclar la mantequilla de frutos secos o de semillas, la miel, la canela y la avena.
- Poner la mezcla en una fuente de horno de 8 x 8
- Si lo desea, añada aderezos como nueces, semillas o frutos secos.
- Colocar en la nevera durante 1 hora
- Cortar en barritas y disfrutar.
*Nota: la mantequilla de nueces podría sustituirse por dátiles remojados.
La receta en acción
-
6 porciones
-
Dificultad: Fácil
Consejo de nutrición 
Las barritas de granola caseras son más sanas, ya que puedes reducir el azúcar añadido y eliminar los conservantes.
Los colonos escoceses introdujeron la avena en América del Norte junto con otros cereales en 1602
TABLA DE CONVERSIÓN
