Ingredientes
- 1 lata (10 onzas) de atún en lata, envasado en agua
- 1 lata (15 onzas) de judías cannellini, judías blancas
- 1/2 C de tomates enlatados, cortados en dados
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 2 cucharaditas de zumo de limón
- Pimienta al gusto
Direcciones
Colocación en el lugar
- Abra y escurra el atún, las judías y los tomates enlatados
- Medir todos los ingredientes
Preparar la ensalada
- Añade el atún, las judías y los tomates a un bol mediano
- Añadir el ajo en polvo y el zumo de limón y mezclar
- Condimentar con pimienta al gusto
Servir
- Sirve y disfruta.
La receta en acción
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6 porciones
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Dificultad: Fácil
Consejo de nutrición 
El atún es una gran fuente de cobalamina, también conocida como vitamina B-12. Esta vitamina es esencial para el crecimiento y la prevención de la anemia.
La mayor parte del atún que se vende en Estados Unidos se importa de México, Corea del Sur y Ecuador. El atún puede crecer hasta unos 4 pies de ancho y pesar más de 70 libras.
TABLA DE CONVERSIÓN
